Continuamos na saga da balança, e do peso, e na tentativa de não ficar uma pequena lontra no querido mês de Agosto (péééééééssimo planeamento familiar, fazer uma criança nascer no fim de Agosto... PESSIMO MESMO!)

Mas agora já está, portanto é tentar minimizar os danos!

Esta receita dos amigos do Casal Mistério é uma delicia e saudável, portanto é disto que precisamos! 

Frutos vermelhos (eu usei congelados) - 1 chávena

Leite de coco - 300 ml

Sementes de chia - 1/2 chávena

Canela - 1 colher de chá

Pitada de sal

Misturar tudo no liquidificador, por num (ou vários) frascos no frigorifico durante a noite - no dia seguinte de manhã juntei banana e granola caseira!

Yummy!!! 

Imagem e receita original daqui.