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Mood du Jour

Mood du Jour

Detox mood is ON!

Não é que o Natal tenha sido o desnexo. Não foi... Mas os não sei quantos mil jantares e almoços e lanches até lá e desde então não ajudam nadinha!

E a verdade é que perdi 6 quilos. E não os quero de volta nem por mais uma! 

 

Portanto, e porque a cara metade lá de casa também precisa, decidimos atacar de sumos detox. Não todos os dias, que isso também não é saudável, mas a ideia é 2 a 3 vezes por semana, sobretudo em dias que almoçamos mais ou pior, jantarmos um sumo.

E claro que não é um sumo qualquer - é um sumo daqueles cheios de ingredientes (fruta, legumes, sementes...)

 

Tenho andado a pesquisas e o que não falta são receitas apetitosas!

O sumo (verde) de ontem foi este - é desintoxicante:

2 maçãs

1 mão cheia de espinafres

1/4 de pepino (sem casca)

sumo de 1/2 limão

1 colher de sementes de linhaça

1 copo de água

 

Tudo para dentro da liquidificadora! No fim juntei uma folhinha de hortelã só para dar sabor!

IMG_5749.JPG.jpeg

 

Como às vezes faz falta tricar qualquer coisa, nem que seja para enganar o cérebro, passei umas amendôas por azeite na frigideira e fui trincando. 

 

A mim o detox! Chego ao Verão boa nas horas!!!! :P