Não é que o Natal tenha sido o desnexo. Não foi... Mas os não sei quantos mil jantares e almoços e lanches até lá e desde então não ajudam nadinha!

E a verdade é que perdi 6 quilos. E não os quero de volta nem por mais uma! 

Portanto, e porque a cara metade lá de casa também precisa, decidimos atacar de sumos detox. Não todos os dias, que isso também não é saudável, mas a ideia é 2 a 3 vezes por semana, sobretudo em dias que almoçamos mais ou pior, jantarmos um sumo.

E claro que não é um sumo qualquer - é um sumo daqueles cheios de ingredientes (fruta, legumes, sementes...)

Tenho andado a pesquisas e o que não falta são receitas apetitosas!

O sumo (verde) de ontem foi este - é desintoxicante:

2 maçãs

1 mão cheia de espinafres

1/4 de pepino (sem casca)

sumo de 1/2 limão

1 colher de sementes de linhaça

1 copo de água

Tudo para dentro da liquidificadora! No fim juntei uma folhinha de hortelã só para dar sabor!

Como às vezes faz falta tricar qualquer coisa, nem que seja para enganar o cérebro, passei umas amendôas por azeite na frigideira e fui trincando. 

A mim o detox! Chego ao Verão boa nas horas!!!! :P