Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Mood du Jour

Mood du Jour

Nem todos os dias são bons...

Belly, 31.03.20

E nem todos os dias são maus obviamente...

Mas hoje foi um dia menos bom... Acordei cansada, cedo demais, com muita coisa na cabeça, já sabia que ia ter um dia caótico (que foi!), estava frio, estava cinzento...

Mas a vantagem de já estar quase com 40 anos é que também já me conheço, já sei o que ajuda a subir o moral, ou pelo menos a combater a nuvem cinzenta que por vezes se instala...

Levei a manhã com calma, respirei fundo várias vezes, bebi café, bebi água... fiz um treino no fim da manhã, tomei um bom banho, ouvi musica bem alto, almocei com os meus amores, e rimos muito ao almoço... e à tarde, a nuvemzinha já tinha ido à vida dela! 

Prevejo mais dias destes, mas tenho a minha lista das coisas boas, daquelas pelas quais sou grata, e é uma espécie de porto seguro que me ajuda. Falta-me o colo da minha Mãe, faltam-me jantares com os meus amigos, faltam-me almoços de família, falta-me mar e praia... mas não falta a fé de que isto também vai passar e que vamos sair todos mais crescidos! :) 

This too shall pass... 

Captura de ecrã 2020-03-31, às 22.05.55.png

 

Da nossa segunda semana...

Belly, 28.03.20

Ontem fizemos 15 dias em casa...

Devaneios que me passam pela mente: 
- Passar roupa a ferro “is overated”! Do estendal para gaveta para o corpo - e tá a andar!!!
- Já lavei todas as cortinas da casa; a seguir são as colchas! E não, nada disto requer ferro de passar! Vou por esta casa a brilhar ó caraças!
- Não consigo perceber a quantidade de loiça que se suja nesta casa… ou os meus homens se levantam durante a noite e vêm comer refeições de 3 pratos ou então temos aqui uma situação de seres do além… só pode!
- Mas lembram-se do Tetris quando éramos pequenos? Eu sabia de havia de ser útil um dia - as minhas máquinas de loiça são arte!
- O multitasking está ao rubro! Já consigo ter uma call via zoom, adiantar almoço e distrair crianças all in one! Estou A BOSS!
- Já fiz bolachas, pão, pratos de forno - saio uma masterchef desta quarentena. E uma lontra também, mas a balança também está de quarentena...
- Já tínhamos o T. em “école à la maison”, o pequeno P. agora também tem actividades da escola. Venham-me falar em tempo para ler e mindfulness que eu vos digo…
- Recebi uma encomenda online - quase chorei de felicidade!!!! Parecia manhã de Natal! Depois demorei 30 min a confirmar o que era, entre receber, lavar as mãos, abrir o pacote, lavar as mãos, abrir a caixa, lavar as mãos, tirar o conteúdo, lavar as mãos…
- NÃO CONSIGO ACOMPANHAR OS GRUPOS DE WHATSAPP e os milhentos memes e filmes que todos partilham. Não dá, não vai dar… mas continuem que a malta não se sente tão excluída!
- Descobri as musicas em 8D - é só a cena mais incrível de sempre!

- A nossa quarentena em números
- Refeições à mesa em família: 16
- Refeições no chão: 2 (pic mic em versão selva - o verdadeiro sucesso!)
- Treinos à distância: 2
- Palavrões proferidos nos dias seguintes derivados às dores corporais: inúmeros
- Bolachas feitas em casa: uma fornada de 36/ bolachas devoradas por mim: 27(!!)
- Idas à rua: 3 (duas para pôr o lixo e uma para levar mantimentos à avó) - e sim, parecia ir a Disney!

All in all estamos bem, achei que o nível de sanidade estaria já nos mínimos e até me estou a aguentar. Força ai minha gente!!!

#staysafe

E tomem lá uma musiquinha em 8D - tem de ser ouvida com headphones mas vale MUITO a pena:

 

Desabafo...

Belly, 26.03.20

Palavras que poderiam ter sido escritas por mim (mas não foram). E perdoem o vocabulário!

Estou farta de ler merdas a dizer o que devemos aprender com esta pandemia e não queria deixar de vos dizer as merdas importantíssimas que já aprendi nestes dias de quarentena.

1 - Seja o que for que as educadoras, professoras e auxiliares das escolas dos meus filhos ganham, eu garanto que é pouco.

2 - Devia ter comprado mais vinho.

3 - Mãe devia ser nome de santa.

4 - Os miúdos estão sempre com fome.

5 - Deviam erguer uma estátua às mães que ficam em casa com os filhos o ano todo.

6 - A paciência é uma merda que não estica.

7 - As unhas dos miúdos não deixam de crescer só porque estamos em casa.

8 - É possível aspirar o chão trinta vezes num dia.

9 - Quem disse que agora íamos ter tempo para ler livros, ver séries e estar uns com os outros só acertou na última e é porque estamos fechados em casa.

10 - O mundo está cheio de malucos, uns acreditam que a terra é plana, outros que este vírus veio para nos ensinar alguma coisa.

11 - Sou a única que não consegue fazer merdas fantásticas com os miúdos, a coisa mais porreira que consegui foi estar meia hora sem gritar.

12 - O tablet é um excelente baby-sitter.

13 - Os miúdos não se cansam da palavra mãe.

14 - Quem diz que estar em casa com os miúdos, ajudá-los com os trabalhos da escola fazer refeições, cuidar da casa e ainda trabalhar para não nos faltar o ordenado é fácil, devia levar com um gato morto na tromba até ele miar.

#hajavinho

Captura de ecrã 2020-03-26, às 21.33.18.png

 

 

Ansiedade...

Belly, 25.03.20

A ansiedade é algo que me tem acompanhado diáriamente nestes últimos tempos... Sempre fui uma pessoa algo ansiosa, com algum receio do futuro e do inexperado, agora então... é muito respirar fundo para não ter ataques de pânico! 

Tenho a sorte de estar casada com alguém que está no quadrante oposto e que me equilibra muito nesta gestão diária dos medos!

Encontrei um artigo muito bom na Forbes com 6 insights para gerir a ansiedade nestes tempos de crise:

- ultrapassar o medo: mais que tentar adivinhar o que ai vem (que será sempre um cenário negro para alguém com este meu feitio), focar no hoje e nas coisas boas que tenho - tem sido um privilégio ter os meus filhos e marido perto, as refeições todas em família... há muito para estar grata!

- ficar positiva e filtrar as notícias: deixei de ver as notícias e os números a subirem todos os dias... não me traz conforto antes pelo contrario!

- preparar mentalmente para estar em casa com as crianças: ok, convenhamos que não haveria preparação possível! E tem sido o mais duro - tentar acompanha-los e gerir tudo o que tê-los em casa implica (estudos, refeições, brincar...) 

O artigo sugere tornar o CORONA num acronimo positivo:

Calm | Open | Resposive | Organized | Negociate | Active

- a ansiedade é péssima para o sistema imunitário! Portanto conversar, escrever, puxar pela criatividade para mudar o foco é esencial! 

- algumas dicas para pais ansiosos: planear os dias de vespera, falar muito com os miúdos, fazer exercício, comer de forma mais equilibrada - tudo dicas que ajudam!

- por último, não esquecer o poder da musica: dance time é algo que temos feito quase todos os dias, pomos musica quando estamos a preparar as refeições e na hora do banho... e efetivamente ajuda!!! :) 

 

Agradecer, muito, por todas as coisas boas que tenho e que isto trouxe. E lembrar, muito também, "this too shall pass". 

Captura de ecrã 2020-03-25, às 21.52.07.png

 

Hoje foi duro

Belly, 24.03.20

Na vida em geral é assim, não haveria de ser diferente na quarentena...

Hoje foi um dia lixado, confesso! Fiquei com a sensação de estar aquém em tudo... estudei com T. mas foi a correr, andei a saltar entre reuniões e estou a esta hora ainda a acabar coisas, não fiz nada com o mini P. (que agora já tem actividades da escola também, para ajudar à festa), as refeições foram um stress, o banho foi um stress...

Tirei roupa lavada da máquina logo de manhã, estendi-a às 9 da noite... 

Consegui fazer um treino e fiquei com peso na consciência porque deveria estar a fazer mil outras coisas! 

Sinto falta de gente, de mar.. os meus filhos também... 

Amanhã vai correr melhor, mas hoje tenho mesmo uma nuvem cinzenta em cima! 

 

Captura de ecrã 2020-03-24, às 22.12.53.png

 

É tão isto...

Belly, 23.03.20

Captura de ecrã 2020-03-20, às 21.22.56.png

Alone time é algo que não tenho tido assim muito, mas li esta quote e achei tão apropriada aos dias que correm e às queixas que vou lendo..

Por aqui, aos poucos, vamo-nos organizando... Sábado à noite consegui despachar todos para a cama e fiquei a ver as minhas séries (médicos, bombeiros e SWAT.. sou muito basica nos meus gostos!). Claro que Domingo paguei caro, pois o alvorada aqui não escolhe dia da semana... 

Mas cada vez mais valorio este alone time, muito curto nestes dias que correm! 

Boa semana! :) 

E o mundo parou...

Belly, 18.03.20

Foi preciso um inimigo invisível para o mundo parar. E parou mesmo. 

Nós estamos em casa há uma semana. 

Isolamento voluntário - semana 1.

Algumas considerações:

  • isto é beeeeem mais difícil do que eu poderia imaginar! (e quando pedi, na passagem de ano, mais tempo para os meus, NÃO ERA BEM ISTO QUE QUERIA DIZER!)
  • tele-trabalho (meu e do marido obviamente), estudos do mais velho, controlar o mais novo, refeições, limpezas, actividades, roupa, sopa…
  • já tive vontade de rifar os meus filhos várias vezes (eu tenho uma cave.. é sempre tentador… LOL)
  • mas eles têm sido uns heróis, a verdade é mesmo essa… fechados em casa (fomos ao pátio em frente ao prédio 3 vezes dar chutos numa bola), sem perceber bem o que passa (sem perceber nada no caso do mini!), e mantêm o sorriso e a alegria todos os dias!
  • temos dançado muito, inventamos jogos, vemos filmes (tenho conseguido evitar o estupor do Panda!! Palminhas para mim!); as refeições são todas preparadas em conjunto, e comemos todos juntos à mesa - há quanto tempo isso não acontecia?!
  • não li nem uma linha de um livro, não vi nem 5 minutos de uma série… chegamos ao fim do dia estoirados… mas consegui fazer um treino de 20 min com o meu querido PT (a quem estou a rogar pragas desde que acordei…)
  • os profissionais de saude que estão na linha da frente são OS MAIORES! Mas também todas aquelas pessoas que permitem que a nossa vide continue a funcionar dentro da normalidade (homens do lixo, malta dos supermercados e dos correios - shopping onlineeeeee - malta que permite que eu tenha net em casa e netflix, e luz e água…); e já agora, já que estamos numa de agradecer, MEGA OBRIGADA a quem, fora deste caos, cuida dos meus filhos porque É DOSE! 
  • Brincadeiras à parte… isto é duro… tenho saudades das pessoas em geral, dos meus amigos e família em particular. Eu sou de abraços e de jantares e de gente por perto… que isto sirva para nunca mais tomar nada disso por adquirido

Força ai pessoas! Ainda temos algum tempo disto pela frente, mas vamos conseguir! 

(Foi preciso o mundo parar para eu voltar aqui, voltar a fazer algo que adoro e que tinha deixado de ter tempo... Afinal nem tudo é mau... :)

IMG_7185.PNG